Deze site maakt gebruik van: Cookies
Home
Tell a friend
Email 		Toevoegen
aan
favorieten
 
 
 

Mangaan

Bookmark and Share
 
 

Voeding
Algemeen

Koolhydraten

Vetten

Eiwitten

Water

Vitaminen

Mineralen

Tip van de Week

Mineralen algemeen      Calcium      Chloor      Chroom      Fosfor      Fluor      Jodium      Koper   Magnesium     Mangaan     Molybdeen     Natrium     Selenium     IJzer     Zink

Mangaan (Mn)
Bronnen: Volkorenbrood, groene bladgroenten, peulvruchten, noten en rijst.



Volkorenbrood


Bladgroenten
Peulvruchten
Ananas


Is van belang voor een groot aantal enzymen.

Aanbevolen hoeveelheid per dag: 3-5 mg.

Tekorten kunnen leiden tot gebrek aan spierspanning en spiercoördinatie, een verhoogd bloedsuikergehalte door onvoldoende verbranding van suikers, een verslechtering van de eiwitstofwisseling en ophoping van de giftige ammoniak.


 

Mineralen algemeen      Calcium      Chloor      Chroom      Fosfor      Fluor      Jodium      Koper   Magnesium     Mangaan     Molybdeen     Natrium     Selenium     IJzer     Zink


 
   
 
 
Start: december 2010 Laatst gewijzigd op: 20 september 2020