Deze site maakt gebruik van: Cookies
Home
Tell a friend
Email
Toevoegen
aan
favorieten
 
 
 
 
Mangaan (Mn)
Bronnen: Volkorenbrood, groene bladgroenten, peulvruchten, noten en rijst.



Volkorenbrood


Bladgroenten


Peulvruchten

Ananas


Is van belang voor een groot aantal enzymen.

Aanbevolen hoeveelheid per dag: 3-5 mg.

Tekorten kunnen leiden tot gebrek aan spierspanning en spiercoördinatie, een verhoogd bloedsuikergehalte door onvoldoende verbranding van suikers, een verslechtering van de eiwitstofwisseling en ophoping van de giftige ammoniak.


 

 
   
 
 
Start: december 2010 Laatst gewijzigd op: 20 september 2020