Deze site maakt gebruik van: Cookies
Home
Tell a friend
Email 		Toevoegen
aan
favorieten
 
 
 

Chroom

Bookmark and Share
 
 

Voeding
Algemeen

Koolhydraten

Vetten

Eiwitten

Water

Vitaminen

Mineralen

Tip van de Week

Mineralen algemeen      Calcium      Chloor      Chroom      Fosfor      Fluor      Jodium      Koper   Magnesium     Mangaan     Molybdeen     Natrium     Selenium     IJzer     Zink

 
 
Chroom (Cr)
Bronnen: groenten, fruit, volkorenbrood, vlees, vis, kaas, granen en bier.



Groenten
Fruit


Volkorenbrood


Vlees


Is nodig voor een optimale activiteit van het hormoon insuline en derhalve van groot belang voor het energiemetabolisme van koolhydraten, vetten en eiwitten. Dus sporters hebben een verhoogde behoefte.

Aanbevolen hoeveel per dag: 0.1-0.2 mg Bij zware training dient de inname tijdelijk hoger te liggen.


 

Mineralen algemeen      Calcium      Chloor      Chroom      Fosfor      Fluor      Jodium      Koper   Magnesium     Mangaan     Molybdeen     Natrium     Selenium     IJzer     Zink


 
   
 
 
Start: december 2010 Laatst gewijzigd op: 20 september 2020